師走を迎えると、年末の慌ただしさの中で多くのことを考える機会が訪れますね。
毎年のことですが、この時期ならではの「考えること」をいくつか挙げてみます。
１．一年を振り返る
●今年の目標や計画は達成できたか？
●成功や成長したこと、反省点は何か？
●感謝したい人や出来事は何か？
この振り返りを通して、自分の成長や課題を確認し、新たな目標設定の基盤を作ることができます。
２．家族や友人とのつながり
●家族や友人と過ごす時間を確保できたか？
●大切な人への感謝を伝える機会を持つこと。
年末は、普段なかなか会えない人とつながる絶好の機会です。
３．新年への準備
●来年の目標や計画を立てる。
●健康や生活習慣の改善を考える。
●家や職場の整理整頓を進め、新しい気持ちで新年を迎える準備をする。
４．感謝と反省
●今年を支えてくれた人々や環境に感謝する。
●過去の行動や言葉を振り返り、改めるべきことを考える。
●感謝の気持ちは新しい年を迎える心の準備として大切です。
５．心身のリフレッシュ
●忙しさの中で心や体の疲れを癒す方法を考える。
●自分のペースを取り戻し、ゆっくりと過ごす時間を確保する。
師走は慌ただしい一方で、1年の締めくくりとしての特別な意味を持つ時期です。
この時期に深く考えたことが、新年をより良いものにするための力になります。
でも師走を向かえた時、今年も計画通りには行かなかったと反省するのは、私だけでしょうか。
